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Strom sparen: mit Ihrem Kühl- Gefrierschrank

Geöffneter Kühl-Gefrierschrank voller frischer Lebensmittel und Flaschen, mit Button „Jetzt online bestellen“.

Kühl- und Gefriergeräte gehören zu den wenigen Haushaltsgeräten, die rund um die Uhr in Betrieb sind. Daher lohnt es sich, auf die richtige Nutzung, die passende Temperatureinstellung und eine regelmäßige Pflege zu achten. Schon kleine Veränderungen im Alltag können dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit des Geräts zu erhalten und den Energieverbrauch zu beeinflussen.

Den passenden Standort wählenDie richtige Temperatur einstellenLebensmittel richtig lagernTüren nur kürz öffnenKühl- und Gefriergeräte regelmäßig reinigen

Tipp 1: Den passenden Standort wählen

Der Standort hat einen großen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit eines Kühl- oder Gefriergeräts. Steht das Gerät direkt neben einem Backofen, einer Heizung oder an einem dauerhaft sonnigen Platz, muss das Kühlsystem häufiger arbeiten.

Ebenso wichtig ist eine ausreichende Belüftung. Die entstehende Wärme muss über die Lüftungsöffnungen ungehindert abgeführt werden können.

Darauf sollten Sie achten:

  • Kühl- und Gefriergeräte nicht direkt neben Wärmequellen aufstellen
  • Lüftungsöffnungen freihalten
  • Herstellerangaben zur Aufstellung beachten
  • Für ausreichend Abstand zu Wänden und Möbeln sorgen
Ein rosa Sparschwein steht auf einem Teller im Kühlschrank zwischen Einmachgläsern und Lebensmitteln.

Tipp 2: Die richtige Temperatur einstellen

Für einen Kühlschrank wird eine Innentemperatur von etwa 5 bis 7 °C empfohlen. Im Gefrierfach beziehungsweise Gefrierschrank gelten etwa -18 °C als guter Richtwert. Eine niedrigere Einstellung erhöht nicht automatisch die Frische der Lebensmittel, kann jedoch den Energiebedarf steigern.

Darauf sollten Sie achten:

  • Kühlschrank auf etwa 5 bis 7 °C einstellen
  • Gefriergeräte auf etwa -18 °C einstellen
  • Temperaturen regelmäßig kontrollieren
  • Nicht unnötig niedrig kühlen
Frau räumt frische Lebensmittel aus einer Papiertüte in den geöffneten Kühlschrank ein.

Tipp 3: Lebensmittel richtig lagern

In den meisten Kühlschränken herrschen unterschiedliche Temperaturzonen. Wer diese sinnvoll nutzt, kann Lebensmittel bedarfsgerecht lagern und die Übersicht im Kühlschrank verbessern.

Obere Ablagen (ca. 7 bis 10 °C)

Hier eignen sich beispielsweise:

  • Gekochte Speisen
  • Marmeladen
  • Geöffnete Lebensmittel

Mittlere Ablagen (ca. 6 bis 7 °C)

Hier fühlen sich besonders wohl:

  • Milch
  • Joghurt
  • Quark
  • Sahne

Untere Ablage (ca. 4 bis 5 °C)

Der kälteste Bereich eignet sich für:

  • Fleisch
  • Fisch
  • Wurstwaren

Gemüsefach

Geeignet für:

  • Obst
  • Gemüse
  • Salate

Türfächer

Geeignet für:

  • Getränke
  • Butter
  • Dressings
  • Senf

Darauf sollten Sie achten:

  • Lebensmittel den jeweiligen Temperaturzonen zuordnen
  • Warme Speisen vor dem Einräumen abkühlen lassen
  • Kühlgut möglichst übersichtlich anordnen

Tipp 4: Türen nur kürz öffnen

Jedes Öffnen der Tür führt dazu, dass warme Raumluft in das Gerät gelangt. Anschließend muss das Kühlsystem die gewünschte Temperatur wieder herstellen. Eine gute Organisation im Kühlschrank kann dabei helfen, die Tür nicht länger als nötig geöffnet zu halten.

Darauf sollten Sie achten:

  • Benötigte Lebensmittel gezielt entnehmen
  • Einkäufe zügig einräumen
  • Tür nach der Nutzung direkt schließen
  • Dichtungen regelmäßig kontrollieren
Eine Hand öffnet die Tür eines weißen Kühlschranks in der Küche am oberen Griff.

Tipp 5: Kühl- und Gefriergeräte regelmäßig reinigen

Staub auf Lüftungsgittern oder Vereisungen im Gefrierbereich können die Leistungsfähigkeit des Geräts beeinträchtigen. Viele Geräte verfügen zwar über No-Frost Technologien, dennoch sollten Dichtungen, Lüftungsbereiche und Innenräume regelmäßig kontrolliert und gereinigt werden.

Darauf sollten Sie achten:

  • Lüftungsgitter regelmäßig reinigen
  • Dichtungen sauber halten
  • Innenraum in regelmäßigen Abständen reinigen. Dafür eignet sich Spülmittel & Wasser, Natron-Lösung, Zitronenwasser oder in Maßen Essigwasser
  • Vereisungen frühzeitig entfernen
Ein Geldchein, eingefroren in einem Eisblock in einem stark vereisten Gefrierfach.

Kühlschrank, Kühl-Gefrierkombination oder Gefrierschrank?

Vor dem Kauf eines neuen Geräts lohnt es sich, die eigenen Anforderungen zu prüfen. Nicht jeder Haushalt benötigt dieselbe Menge an Kühl- und Gefrierraum. Ein größerer Nutzinhalt bietet mehr Stauraum, benötigt jedoch in der Regel auch mehr Platz und kann zu einem höheren Energieverbrauch führen.

Darauf sollten Sie achten:

  • Haushaltsgröße berücksichtigen
  • Benötigten Kühl- und Gefrierraum realistisch einschätzen
  • Gerätemaße vor dem Kauf prüfen
  • Nutzinhalt mit dem tatsächlichen Bedarf abgleichen

No Frost, Low Frost oder Stop Frost: Wo liegen die Unterschiede?

Moderne Kühl- und Gefriergeräte verfügen häufig über Technologien zur Verringerung der Eisbildung.

No Frost reduziert die Eisbildung weitgehend automatisch. Dadurch entfällt in vielen Fällen das manuelle Abtauen.

Low Frost verringert die Eisbildung, sodass seltener abgetaut werden muss.

Stop Frost erleichtert die Reinigung und reduziert ebenfalls Eisablagerungen in bestimmten Gerätebereichen.

Welche Technologie sinnvoll ist, hängt von den individuellen Anforderungen und Nutzungsgewohnheiten ab.

Darauf sollten Sie achten:

  • Komfortfunktionen mit den eigenen Anforderungen vergleichen
  • Herstellerangaben zu den jeweiligen Technologien beachten
  • Reinigungs- und Wartungsaufwand berücksichtigen

Worauf sollten Sie beim Kauf eines neuen Kühl- oder Gefriergeräts achten?

Das Energielabel bietet eine hilfreiche Orientierung beim Vergleich verschiedener Modelle. Neben der Energieeffizienzklasse spielen auch Nutzinhalt, Ausstattung und verfügbare Funktionen eine wichtige Rolle.
Besonders praktisch können beispielsweise akustische Warnsignale bei geöffneten Türen, Temperaturanzeigen oder flexible Ablagesysteme sein.

Darauf sollten Sie achten:

  • Energieeffizienzklasse vergleichen
  • Nutzinhalt passend zur Haushaltsgröße wählen
  • Auf Temperaturanzeige und Warnfunktionen achten
  • Ausstattung und Innenraumaufteilung prüfen